Kalp ve damar hastalıkları küresel
olarak bir numaralı ölüm sebebidir. Kalp ve damar hastalıklarına bağlı
ölümlerin artarak, 2030 yılında 22,2 milyona ulaşacağı tahmin
edilmektedir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre 2012 yılında tüm
dünyada bulaşıcı olmayan hastalıklara bağlı ölümlerin yüzde 46,2’si
(17,5 milyon) kalp ve damar hastalıkları nedeniyledir.
Ülkemizde 2013 yılında ölen her 5 kişiden ikisinin kalp-damar hastalığına bağlı nedenlerden öldüğü görülmektedir.
Davranışsal risk faktörleri yani;
sağlıksız beslenme, yetersiz fiziksel aktivite, tütün kullanımı ve alkol
kullanımı koroner kalp hastalığının %80’inden sorumludur.
Kardiyovasküler hastalıkların çoğu risk faktörleriyle mücadele edilerek
engellenebilir. Risk faktörlerinin kontrolü ile kalp ve damar hastalığı
görülme sıklığının yarıya indirilebileceği bildirilmektedir.
Sağlıksız beslenme ve yetersiz fiziksel
aktivite etkisiyle bireylerde kan basıncında yükselme, kan şekeri
yüksekliği, kan lipidlerinde yükselme, fazla kilo veya obezite
görülür.
Sosyal ekonomik faktörler ve kültürel
değişiklikler (küreselleşme, şehirleşme) toplumun yaşlanması, stres,
herediter faktörler kardiyovasküler hastalıkların diğer
belirleyicileridir.
40 yaş üstü her birey için
kardiyovasküler riskin hesaplanması ve varsa davranışsal risk
faktörlerine uygun müdahaleler ile kalp krizi, inme, kalp yetmezliği ve
diğer komplikasyonların gelişmesini önleyebilecek tedbirlerin alınması
önerilir.
Her bir bireyin kalp ve damar
hastalıklarına yol açan davranışsal risk faktörleri ile ilgili
farkındalığının artırılması ve hasta olmamak için riskli davranışlarını
olumlu davranışlara değiştirmesi için teşvik edilmesi
Sağlıklı kalmak ve kalp ve damar hastalığına yakalanma riskinden uzak durmak için;
- Sağlıklı beslenin,
- Düzenli fiziksel aktivite yapın,
- Tütün ve tütün ürünleri kullanmayın,
- Alkol kullanmayın,
- Kardiyovasküler riskinizi öğrenin,
- Kilolu veya obez olup olmadığınızı öğrenin,
- Kan basıncınızı öğrenin,
- Kan şekerinizi öğrenin,
- Kan lipidlerinizi öğrenin,
- Hekiminizin verdiği sağlıklı yaşam önerilerine uyun.